首先，让我们了解一下腰肌劳损的成因。腰肌劳损通常是由于长期保持不良姿势、过度劳累、受凉等原因引起的。患者常出现腰部疼痛、活动受限等症状。为了缓解这些症状，专业按摩治疗显得尤为重要。

在上海，专业按摩治疗腰肌劳损的方法主要有以下几种：

1. 中医按摩：中医按摩是治疗腰肌劳损的传统方法，通过按摩手法调整人体经络，促进气血运行，达到缓解疼痛、改善腰部功能的目的。中医按摩治疗腰肌劳损通常包括推拿、揉捏、点穴等手法。

2. 拉伸按摩：拉伸按摩是通过专业的拉伸手法，使腰部肌肉得到充分放松，缓解肌肉紧张，改善腰部血液循环。拉伸按摩适合腰肌劳损早期患者，可以有效预防病情加重。

3. 热敷按摩：热敷按摩是利用热敷材料和按摩手法相结合的方式，使腰部肌肉得到放松，缓解疼痛。热敷按摩适合腰肌劳损患者寒湿型，有助于改善腰部血液循环。

4. 生物电按摩：生物电按摩是利用生物电刺激，使腰部肌肉产生收缩反应，促进血液循环，缓解疼痛。生物电按摩适合腰肌劳损患者疼痛明显者，具有较好的镇痛效果。

5. 超声波按摩：超声波按摩是通过超声波产生的振动，使腰部肌肉得到放松，缓解疼痛。超声波按摩适合腰肌劳损患者肌肉紧张、疼痛明显者。

在上海，许多专业按摩机构都提供腰肌劳损的治疗服务。以下是一些建议，帮助您选择合适的按摩机构：

1. 选择正规机构：确保按摩机构具备合法资质，有专业的按摩师和设备。

2. 了解按摩师资质：选择有丰富经验和良好口碑的按摩师。

3. 注意按摩手法：了解按摩师擅长哪种按摩手法，是否符合您的需求。

4. 了解疗程和费用：明确按摩疗程和费用，确保治疗效果。

总之，专业按摩治疗腰肌劳损在上海已经成为了许多患者的首选。通过合理选择按摩机构和按摩师，相信您能够得到满意的治疗效果，早日摆脱腰肌劳损的困扰。